Boa noite amigos e amigas da maromba, neste blog vou ensinar a vocês técnicas, treinos, alimentação correta em cada período da dieta, etc... Vou tentar explicar várias coisas a vocês e também compartilhar novidades para nós, praticantes de musculação e amantes do fisiculturismo.
Espero poder ajudar a todos vocês, e caso tenham dúvidas sobre algo postado podem enviar um e-mail que irei responder a todoscom o maior prazer. Um grande abraço, e bora ficar monstro(a)!
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